Categoria: Mindfulness

O QUE SUA CRISE EXISTENCIAL ESTÁ QUERENDO DIZER A VOCÊ…

O QUE SUA CRISE EXISTENCIAL ESTÁ QUERENDO DIZER A VOCÊ… POR PREM BABA A jornada da alma nesse plano da existência é repleta de mistérios, mas algo que sabemos é que se trata de um trânsito do falso para o real –do egoísmo, ódio e separação para o altruísmo, amor e unidade. Mas o trânsito…
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24/06/2018 0

4 RITUAIS QUE FARÃO VOCÊ MUITO MAIS FELIZ, SEGUNDO A NEUROCIÊNCIA

4 RITUAIS QUE FARÃO VOCÊ MUITO MAIS FELIZ, SEGUNDO A NEUROCIÊNCIA Você recebe todos os tipos de conselhos sobre felicidade na internet de pessoas que não sabem do que estão falando. Não confie nelas. Na verdade, não confie em mim também. Confie em neurocientistas. Eles estudam essa massa cinza em sua cabeça o dia inteiro…
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10/06/2018 0
A Falsa liberdade e a síndrome do ter de - Inner Self Terapias

A FALSA LIBERDADE E A SÍNDROME DO “TER DE”

A FALSA LIBERDADE E A SÍNDROME DO “TER DE” POR LYA LUFT Essa é uma manifestação típica do nosso tempo, contagiosa e difícil de curar porque se alimenta da nossa fragilidade, do quanto somos impressionáveis, e da força do espírito de rebanho que nos condiciona a seguir os outros. Eu tenho de fazer o que…
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25/02/2018 0
Dicas para se desconectar do smartphone e conectar-se com você

DICAS PARA SE DESCONECTAR DO SMARTPHONE E CONECETAR-SE COM VOCÊ

Dicas para se desconectar do smartphone e conectar-se com você Por Alan Pogrebinschi Desligar o celular e focar nas pessoas que importam pra gente aqui e agora pode ser um passo valioso nessa direção. Nós somos muito mais complexos que a tecnologia que criamos. Mas, a vida que levamos pode ser muito mais simples. Só…
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07/01/2018 0
Coerência Cardíaca

COERÊNCIA CARDÍACA | ATENÇÃO AO CORAÇÃO

COERÊNCIA CARDÍACA | ATENÇÃO AO CORAÇÃO POR SOFIA BAUER Estudos realizados pelo HeartMath Institute, na Califórnia, constataram que o ritmo do nosso coração se torna “caótico” quando passamos por situações de medo, ansiedade ou estresse. Por outro lado, quando experimentamos estados de tranquilidade e bem estar, esse ritmo se torna coerente, harmonioso. Isso acontece porque o coração…
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10/12/2017 0

O QUE O STRESS FAZ AO SEU CÉREBRO

O QUE O STRESS FAZ AO SEU CÉREBRO POR Mindful Staff Seu cérebro reflete a maneira que você pensa ao longo de sua vida – é realmente moldado por seus pensamentos e seus comportamentos. O estresse prolongado muda o cérebro. A parte do nosso cérebro que ajuda a processar situações ameaçadoras, a amígdala, pode parecer…
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12/11/2017 0

MINDFULNESS: 4 DICAS PARA SOLUCIONAR SEUS PROBLEMAS COM MAIS FACILIDADE POR THIAGO RÉGIS

MINDFULNESS: 4 DICAS PARA SOLUCIONAR SEUS PROBLEMAS COM MAIS FACILIDADE POR THIAGO RÉGIS A ideia do Mindfulness (atenção plena) é colocar suas tarefas em uma fila de prioridades e focar 100% até atingir o objetivo. E-mails, mensagens, telefonemas, contas para pagar, reuniões, entregas de projetos, briefings, dor de cabeça, escola do filho para pagar. Já…
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08/10/2017 0