Categoria: Qualidade de Vida

Dicas para se desconectar do smartphone e conectar-se com você

DICAS PARA SE DESCONECTAR DO SMARTPHONE E CONECETAR-SE COM VOCÊ

Dicas para se desconectar do smartphone e conectar-se com você Por Alan Pogrebinschi Desligar o celular e focar nas pessoas que importam pra gente aqui e agora pode ser um passo valioso nessa direção. Nós somos muito mais complexos que a tecnologia que criamos. Mas, a vida que levamos pode ser muito mais simples. Só…
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07/01/2018 0
Coerência Cardíaca

COERÊNCIA CARDÍACA | ATENÇÃO AO CORAÇÃO

COERÊNCIA CARDÍACA | ATENÇÃO AO CORAÇÃO POR SOFIA BAUER Estudos realizados pelo HeartMath Institute, na Califórnia, constataram que o ritmo do nosso coração se torna “caótico” quando passamos por situações de medo, ansiedade ou estresse. Por outro lado, quando experimentamos estados de tranquilidade e bem estar, esse ritmo se torna coerente, harmonioso. Isso acontece porque o coração…
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10/12/2017 0

O QUE O STRESS FAZ AO SEU CÉREBRO

O QUE O STRESS FAZ AO SEU CÉREBRO POR Mindful Staff Seu cérebro reflete a maneira que você pensa ao longo de sua vida – é realmente moldado por seus pensamentos e seus comportamentos. O estresse prolongado muda o cérebro. A parte do nosso cérebro que ajuda a processar situações ameaçadoras, a amígdala, pode parecer…
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12/11/2017 0

O LIMÃO É UM DOS ALIMENTOS MAIS PODEROSOS PARA O NOSSO CORPO

O LIMÃO É UM DOS ALIMENTOS MAIS PODEROSOS PARA O NOSSO CORPO POR DR. VICTOR SORRENTINO Uma fruta especial O limão é uma fruta muito especial, é diferente da maioria das frutas pois contém uma quantidade pequena de frutose. Por este, e alguns outros fatos que explicarei a seguir, o limão é considerado um dos mais…
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29/10/2017 0
Criança Interior

CUIDANDO DA SUA CRIANÇA INTERIOR

CUIDANDO DA SUA CRIANÇA INTERIOR POR A MENTE É MARAVILHOSA Todos temos dentro de nós a criança que fomos um dia. Cuidar da nossa criança interior é de importância vital para o desenvolvimento emocional e para manter uma autoestima saudável. Muitos na infância tiveram feridas emocionais que não foram solucionadas e mantêm nossa criança interior machucada até hoje. Agora, podemos tentar compreender o que aconteceu para curá-la.…
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15/10/2017 0

TROCAMOS O CANTINHO DA DISCIPLINA PELO CANTINHO DA CALMA?

TROCAMOS O CANTINHO DA DISCIPLINA PELO CANTINHO DA CALMA? POR CRIANDO COM APEGO Certamente você já escutou falar do cantinho da disciplina. A primeira vez que ouvi era adolescente e assistia à Super Nany. Parecia uma estratégia muito moderna para conseguir que a criança recapacitasse o seu comportamento. Na realidade, agora que tenho filha, ao…
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01/10/2017 0

O AMBIENTE ONDE UMA CRIANÇA CRESCE PODE ALTERAR O SEU DNA E INFLUENCIAR O QUANTO ELE FICA DOENTE COMO ADULTO

O AMBIENTE ONDE UMA CRIANÇA CRESCE PODE ALTERAR O SEU DNA E INFLUENCIAR O QUANTO ELE FICA DOENTE COMO ADULTO POR SARA MATOS Publicado originalmente em espanhol em Univision Noticias O DNA é o material genético que recebemos de nossos pais. Ele determina nossas características físicas e influencia nossa personalidade. Existem muitas doenças que possuem componentes hereditários , como Alzheimer,…
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24/09/2017 0

EMPATIA – A DIFÍCIL E ENRIQUECEDORA TAREFA DE SE COLOCAR NO LUGAR DO OUTRO

EMPATIA – A DIFÍCIL E ENRIQUECEDORA TAREFA DE SE COLOCAR NO LUGAR DO OUTRO POR A MENTE É MARAVILHOSA Estamos conectados com o nosso interior, mas também com o exterior, e nos dois tipos de conexão a empatia desempenha um papel muito importante. Além disso, graças aos avanços tecnológicos, o mundo exterior com o qual podemos…
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18/09/2017 0

O NASCIMENTO PSICOLÓGICO DO BEBÊ

O NASCIMENTO PSICOLÓGICO DO BEBÊ POR CRISTINA SILVEIRA Inicialmente, o bebê passa pela fase da onipotência absoluta, em que ele não tem consciência do agente materno como algo fora do seu (de si mesmo).  O bebê se comporta e funciona como se ele a sua mãe fossem um sistema onipotente, não separado. Por isso, nesse…
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05/08/2017 0

CIENTISTAS APONTAM QUE O CORAÇÃO PENSA E IRRADIA

CIENTISTAS APONTAM QUE O CORAÇÃO PENSA E IRRADIA POR REBECCA CHERRY “O coração é também o primeiro órgão formado no útero. O resto vem depois”. Recentemente, neurofisiologistas ficaram surpresos ao descobrirem que o coração é mais um órgão de inteligência, do que (meramente) a estação principal de bombeamento do corpo. Mais da metade do Coração…
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23/07/2017 0