Tag: Autoconhecimento

ENTENDA COMO RESPIRAR FUNDO ALTERA SUA MENTE, SEGUNDO A NEUROCIÊNCIA

ENTENDA COMO RESPIRAR FUNDO ALTERA SUA MENTE, SEGUNDO A NEUROCIÊNCIA POR MORAN CERF Tradicionalmente é nos ensinado que a respiração é um processo automático conduzido pelo tronco cerebral – a parte do cérebro que controla funções vitais, como a batida do coração e padrões de sono. Mas uma nova e singular pesquisa, envolvendo gravações feitas…
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18/03/2018 0
Educar sem gritar, com base no coração e na responsabilidade - Blog Inner Self Terapias -Moema

EDUCAR SEM GRITAR, COM BASE NO CORAÇÃO E NA RESPONSABILIDADE

EDUCAR SEM GRITAR, COM BASE NO CORAÇÃO E NA RESPONSABILIDADE POR A MENTE É MARAVILHOSA Educar sem gritar é a melhor opção que podemos assumir como pais e educadores. Gritar não é pedagógico nem saudável para o cérebro da criança, porque longe de resolver algo, o que se consegue com isso é ativar dois tipos de…
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04/03/2018 0
A Falsa liberdade e a síndrome do ter de - Inner Self Terapias

A FALSA LIBERDADE E A SÍNDROME DO “TER DE”

A FALSA LIBERDADE E A SÍNDROME DO “TER DE” POR LYA LUFT Essa é uma manifestação típica do nosso tempo, contagiosa e difícil de curar porque se alimenta da nossa fragilidade, do quanto somos impressionáveis, e da força do espírito de rebanho que nos condiciona a seguir os outros. Eu tenho de fazer o que…
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25/02/2018 0
Fuja das Galinhas - Blog - Inner Self

FUJA DAS GALINHAS

FUJA DAS GALINHAS POR PAULA ABREU Certa vez um ovo de águia caiu em um ninho de galinha. A galinha, sem perceber o ovo maior, chocou todos os ovos juntos. Dali a algum tempo, nasceram os pintinhos e também a águia, que foi criada junto do resto da ninhada. Quando a águia ciscava, às vezes…
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04/02/2018 0
E SE VOCÊ PUDESSE RENASCER EM SEU PROJETO ORIGINAL

E SE VOCÊ PUDESSE RENASCER EM SEU PROJETO ORIGINAL?

E SE VOCÊ PUDESSE RENASCER EM SEU PROJETO ORIGINAL? POR ELAINE ARNONE Sabe-se que nascemos puros e criativos e vamos nos moldando a partir das experiências vividas na primeira infância. Escolhemos seguir o que nos foi apresentado ou tomamos o rumo oposto? Temos liberdade para viver nossa individualidade ou somos oprimidos e levados a corresponder…
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21/01/2018 0
Coerência Cardíaca

COERÊNCIA CARDÍACA | ATENÇÃO AO CORAÇÃO

COERÊNCIA CARDÍACA | ATENÇÃO AO CORAÇÃO POR SOFIA BAUER Estudos realizados pelo HeartMath Institute, na Califórnia, constataram que o ritmo do nosso coração se torna “caótico” quando passamos por situações de medo, ansiedade ou estresse. Por outro lado, quando experimentamos estados de tranquilidade e bem estar, esse ritmo se torna coerente, harmonioso. Isso acontece porque o coração…
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10/12/2017 0
Música e Medicina

MÚSICA E MEDICINA

MÚSICA E MEDICINA POR BLANCA REGO “Nossos ancestrais acreditavam que a música tinha o poder de harmonizar a alma de forma que nem a medicina era capaz. Na antiga China, um dos propósitos mais antigos da música era a cura. O ideograma chinês para medicina na realidade vem do ideograma para musica. Durante a era…
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03/12/2017 0

MÉTODO MONTESSORI: COMO FAZER O POTE DA CALMA (CALMING JAR)

MÉTODO MONTESSORI: COMO FAZER O POTE DA CALMA (CALMING JAR) POR DAIA FLORIOS Calming Jar, em livre tradução, o vidro ou o pote da calma, um instrumento inspirado no método Maria Montessori, usado para acalmar as crianças depois de um choro ou de uma briga. Em especial o instrumento ajudaria as crianças a ficarem tranquilas…
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26/11/2017 0

O QUE O STRESS FAZ AO SEU CÉREBRO

O QUE O STRESS FAZ AO SEU CÉREBRO POR Mindful Staff Seu cérebro reflete a maneira que você pensa ao longo de sua vida – é realmente moldado por seus pensamentos e seus comportamentos. O estresse prolongado muda o cérebro. A parte do nosso cérebro que ajuda a processar situações ameaçadoras, a amígdala, pode parecer…
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12/11/2017 0
Criança Interior

CUIDANDO DA SUA CRIANÇA INTERIOR

CUIDANDO DA SUA CRIANÇA INTERIOR POR A MENTE É MARAVILHOSA Todos temos dentro de nós a criança que fomos um dia. Cuidar da nossa criança interior é de importância vital para o desenvolvimento emocional e para manter uma autoestima saudável. Muitos na infância tiveram feridas emocionais que não foram solucionadas e mantêm nossa criança interior machucada até hoje. Agora, podemos tentar compreender o que aconteceu para curá-la.…
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15/10/2017 0