A IMPORTÂNCIA DE SE FAZER BOAS PERGUNTAS POR FERNANDA A. M. RIZZO | PSICÓLOGA E TERAPEUTA A importância de se fazer boas perguntas Tony Robbins fala em seu livro “Desperte Seu Gigante Interior” que pensar nada mais é do que o processo de fazer e responder perguntas, um diálogo interno infinito, que algumas vezes…
Leia mais
Análise SWOT – Uma ferramenta de autoconhecimento Por Mônica Souza Há momentos em nossas vidas em que precisamos nos conhecer melhor, identificar nossas qualidades, fraquezas, os pontos que precisam ser melhorados e os obstáculos que precisamos ultrapassar na busca do autoconhecimento. O arcano do mês é o Eremita, que nos orienta a cultivar este período…
Leia mais
O QUE SUA CRISE EXISTENCIAL ESTÁ QUERENDO DIZER A VOCÊ… POR PREM BABA A jornada da alma nesse plano da existência é repleta de mistérios, mas algo que sabemos é que se trata de um trânsito do falso para o real –do egoísmo, ódio e separação para o altruísmo, amor e unidade. Mas o trânsito…
Leia mais
4 RITUAIS QUE FARÃO VOCÊ MUITO MAIS FELIZ, SEGUNDO A NEUROCIÊNCIA Você recebe todos os tipos de conselhos sobre felicidade na internet de pessoas que não sabem do que estão falando. Não confie nelas. Na verdade, não confie em mim também. Confie em neurocientistas. Eles estudam essa massa cinza em sua cabeça o dia inteiro…
Leia mais
ENTENDA COMO RESPIRAR FUNDO ALTERA SUA MENTE, SEGUNDO A NEUROCIÊNCIA POR MORAN CERF Tradicionalmente é nos ensinado que a respiração é um processo automático conduzido pelo tronco cerebral – a parte do cérebro que controla funções vitais, como a batida do coração e padrões de sono. Mas uma nova e singular pesquisa, envolvendo gravações feitas…
Leia mais
EDUCAR SEM GRITAR, COM BASE NO CORAÇÃO E NA RESPONSABILIDADE POR A MENTE É MARAVILHOSA Educar sem gritar é a melhor opção que podemos assumir como pais e educadores. Gritar não é pedagógico nem saudável para o cérebro da criança, porque longe de resolver algo, o que se consegue com isso é ativar dois tipos de…
Leia mais
A FALSA LIBERDADE E A SÍNDROME DO “TER DE” POR LYA LUFT Essa é uma manifestação típica do nosso tempo, contagiosa e difícil de curar porque se alimenta da nossa fragilidade, do quanto somos impressionáveis, e da força do espírito de rebanho que nos condiciona a seguir os outros. Eu tenho de fazer o que…
Leia mais
DIZER “NÃO” É DAR LIMITES POR MARIA INÊS ARAÚJO GARCIA SILVA Muitas pessoas, ao escutarem expressões como: “Este garoto precisa de limites”; ou “Você tem que dar limite à esta criança ou à seu companheiro”, entende limite como barreira, como movimento de limitação, basicamente como se fosse um NÃO… “não faça, não pode, não vá”.…
Leia mais
FUJA DAS GALINHAS POR PAULA ABREU Certa vez um ovo de águia caiu em um ninho de galinha. A galinha, sem perceber o ovo maior, chocou todos os ovos juntos. Dali a algum tempo, nasceram os pintinhos e também a águia, que foi criada junto do resto da ninhada. Quando a águia ciscava, às vezes…
Leia mais
COERÊNCIA CARDÍACA | ATENÇÃO AO CORAÇÃO POR SOFIA BAUER Estudos realizados pelo HeartMath Institute, na Califórnia, constataram que o ritmo do nosso coração se torna “caótico” quando passamos por situações de medo, ansiedade ou estresse. Por outro lado, quando experimentamos estados de tranquilidade e bem estar, esse ritmo se torna coerente, harmonioso. Isso acontece porque o coração…
Leia mais